Top 5 de Libros de Comida Saludable

En este Top 5 de libros de comida saludable, les presento una serie del autor Charlie Mason.
Charlie Mason es un defensor de la salud, un entusiasta del fitness y un estudiante de derecho con sede en el Reino Unido que tiene la misión de ayudar a las personas a allanar el camino hacia la longevidad.
Investigando constantemente todo lo relacionado con el bienestar, actualmente está trabajando en una multitud de libros centrados en la salud para el bien de su comunidad y del mundo en general.
Espero les guste!

 

El libro de cocina completo de la dieta Dash

La dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, vegetales, frutas ricas, lácteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy fácil de seguir. La principal preocupación de las dietas Dash es disminuir la ingesta de sodio de sus usuarios
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l Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Caloría

Deje de intentar convencerse de que tiene que obligarse a comer verduras al vapor, frutas, lácteos bajos en grasa y ensaladas bajas en calorías. Y es hora de dejar de creer que omitir comidas por completo lo ayudará a lograr una versión más adecuada de usted mismo
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Libro de cocina vegana de cocción lenta En Español

Este es un adelanto de lo que hay adentro si decide obtener su copia:

Granola especiada con frutas y nueces
Pasta de espinacas y alcachofas
Cazuela de berenjena italiana con ricotta de anacardo y tofu
Pudín de arroz con pasas de uva y coco cocido a fuego lento
Coliflor – Arroz – Tazones de sushi con tofu
Estos son algunos de los ejemplos nutricionales de cómo aprenderá que la Cocina Vegana es una opción de dieta mucho más saludable
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Dieta para la artritis En español

Si usted o un ser querido padecen dolor causado por artritis o inflamación, este es un excelente libro introductorio para leer sobre estas afecciones.

Aprenderá qué son la artritis y la inflamación, cómo afectan al cuerpo y cuáles son las causas que la provocan. Hay detalles sobre cómo se puede lograr el alivio del dolor de la artritis y los métodos para controlarlos, como ejercicios, fisioterapia y medicamentos
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El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Carbohidratos

En el mundo de hoy, tenemos restaurantes de comida rápida y muchas comidas preparadas para simplemente meterlas en el microondas para su conveniencia.Pero, ¿alguna vez ha pensado realmente en el peso que gana con ellas?La mayoría de la gente no. Entonces, un día, dicen: «Necesito ponerme a dieta». Hay otro dilema: ¿cuál? Hay muchos planes de dieta que suenan bastante fáciles de cocinar. ¿Pero realmente se apegará a eso? ¿Es simple y delicioso?
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